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健身会所 主题:58 | 贴数:95
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在咱健身饮食减肥界之中,有那么几条原则是不能触碰的,特别是在春季之时更是如此。那么到底是什么法则呢,你可要注意了。春季减肥饮食法则一、餐前吃点水果或者...
05-02
匿名游客
03-24
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大凡从事健美训练的人练了几个月之后,都会产生不同程度的厌倦感.表现为对训练不感兴趣,不愿进行高强度训练,完不成训练任务,昏昏欲睡,力不从心,心情烦燥,...
04-13
匿名游客
03-23
49789/0
本人呢是高级足疗师,高级修脚师,能修治鸡眼和灰指甲,脚气等,技术娴熟,服务周到,可上门服务。非诚勿扰电话15534594176...
08-12
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23381/0
传说高温不断,抱着“实践是检验传说正确与否的唯一标准”的真理,有位上海人民做了一项实验,把一块五花肉放在人民广场大理石地面上,30秒后贴地一面已经泛白...
07-30
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斯跑尔特健身会所俱乐部是一所营业面积3000余平米的专业会员制健身俱乐部,内设八大区域:有氧训练区;力量训练区;有氧体操;体能测试区;私教授课区;会员...
斯跑尔特健身会所-打造长治健身第一品牌斯跑尔特健身会所-打造长治健身第一品牌斯跑尔特健身会所-打造长治健身第一品牌
03-28
07-25
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家具市面上很多,价格都不菲。为了买到称心如意的家具,我们选购时要擦亮眼睛;为了能延长家具的寿命,我们使用起来更要仔细一些。...
家具选购技巧
07-17
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前几天在山西长治佳威商城买了条中国黄金产的千足金的手链,回去才发现手链上没有刻千足金的字样,大家可以看看周围买的千足金连耳钉上也会有千足金字样我去问时...
05-25
06-22
22210/1
本人在2013年6月1日,在西郊园陪小女游乐,不慎丢失联想笔记本一台,装身份证件等重要资料,如有拾获者,本人必有重谢。QQ503767097,手机13...
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5月24至25日晋级中国行渭南站会议邀约话术第一轮校长您好!我们是全国晋级教育连锁机构的工作人员,有一份邀请函想发给您,是关于5月晋级中国行*渭南站活...
05-17
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现代女性越来越多的喜欢健身减肥运动,简单而且使用的一种就是仰卧起坐。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹...
05-04
05-16
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有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。  而综合有氧健身操...
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办公室一族经常久坐,最容易堆积脂肪,臀部也会越来越大并且没型?该怎样提臀呢?下面,小编教你简单的提臀方法,抬抬腿,轻轻松松让你臀部翘起来。  动作一、...
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运动健身,可以选择户外慢跑或是在健身房运用跑步机等,都可以达到锻炼身体的效果。那么,奋战在健身房的男人为了什么呢?为什么要到健身房健身  1、让肌肉更...
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拿着崭新的健身卡,走进琳琅的健身房,你有些发怵:我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么注意事项呢?让我们跟随专家的指点,浏览一下最佳健...
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融合了许多舞蹈元素的流行舞蹈除了能全面提升运动意识与舞蹈感觉,增强身体的节奏感外,更能针对性地锻炼臀部弹性,塑造匀称上翘的完美臀部!  健身球:收紧臀...
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时尚的男男女女们都粉粉去参加锻炼,健身、减肥。。。虽然这些运动都能起到强身健体的作用,可是心理的疲劳却无法消除。那么不妨练习一下冥想瑜伽吧,健康,也要...
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肚子上赘肉多?小编为大家介绍一套有效的瑜伽肚子减肥方法,不仅针对肚子上的赘肉,还能锻炼其他肌肉,简单易学。 瑜伽肚子减肥方法:抱膝摆腿式  1、仰躺在...
05-06
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22061/0
 跳绳是一种很好的健身方式,同时还是一种很好的减肥运动,因为我们在跳绳时可燃烧大量的脂肪,专家说,要想减肥效果更好,我们可以在跳绳时能再增加点高度就可...
05-06
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我们在运动后,往往感觉身心疲惫,而且汗流浃背,这个时候,真想马上能洗个澡,放松自己。洗完澡,缓解了你身心的疲劳,让你清爽不已。但是,在你享受这一过程的...
22383/0
人员招聘技师1名导购员1名工作内容:1在长治TREK(崔克自行车)店销售自行车零部件及整车2给予必要的自行车维护保养,安装.调试3开展具乐部骑行活动....
05-03
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22033/0
要一个运动的习惯不擅运动,懒于运动,不能坚持运动,是因为没有运动的习惯。行为心理学认为,一种行为重复21天就会变成习惯性动作,90天的重复会形成稳定 ...
05-03
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22040/0
 自然呼吸  这是一种非常简单的呼吸方式,自然呼吸非常轻松舒适,可以在任何时间练习。意识完全放在呼吸上,使其逐渐放缓形成一个非常放松的舒适的节奏。在练...
05-01
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如今越来越多的人喜欢用跑步机来锻炼身体,但是有些人在跑步机上锻炼之后便出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适,这是由于人们忽视了使用跑步机的正确姿...
04-28
04-28
22061/0
想要获得最好的健身效果,你就必须在健身后的这段时间里下一番苦功夫。因为你在健身时只是把身体肌肉打开,以便它在健身后的复原时间内重建。所以你健身后所做的...
04-27
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22367/0
 如果你在健身俱乐部跑步,因为是专业的跑步机,所以穿普通的运动跑鞋就可以了,如果在室外则要根据场地来选择不同功能的跑鞋了!  一个医师所希望的鞋子,是...
04-26
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22223/0
人体的机能活动是有节奏的,无论是一天,一段时间,乃至一生,都是如此。人体机能活动在一段时间的节奏性,称为人体生物节律。  科学研究指出:从人诞生的那一...
04-25
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22309/0
走进健身房,也就意味着你将要在这里“大显身手”了,但是,同时也有很多问题你需要去了解,下面就来看看健身房健身的九个法则吧。  一、训练前热身、训练后拉...
04-25
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22144/0
作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人汲取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举:  瑜伽能加速新陈...
04-24
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22262/0
消耗身体里的多余热量,才能达到塑身的目的,如果你能掌握下面的六个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。  1、张弛有致的有氧运动  如果在...
04-23
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21945/0
男士健身不仅仅是锻炼身体,同时也有塑造身材的功效。男性朋友永远结实的肌肉是最性感的,同时也能让女孩子感觉到更多的安全感。男士性感的身材要怎样练出来呢?...
04-23
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